Coach spécialisé en course à pied, trail et HYROX
Bordeaux et ses alentours Se faire rappelerDécouvrir100% SUR MESURE
Préparez votre prochain objectif en course à pied ou HYROX avec un accompagnement 100 % personnalisé
Du 10 km à l’ultra-trail, en passant par le marathon et l’HYROX, je vous accompagne sur tous vos objectifs course à pied avec un suivi individualisé, un programme adapté à votre quotidien et un échange permanent.
DU 10KM À L’UTRA-TRAIL
Un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et vos besoins
01 | Définir votre objectif
Ensemble, nous définissons un objectif clair, réaliste et motivant. Premier 10 km, semi-marathon, marathon, trail, ultra-trail ou HYROX : chaque préparation débute par une analyse de votre niveau, de vos habitudes et de vos contraintes afin de construire un plan qui vous correspond réellement.
02 | Analyser votre profil
Chaque coureur est unique. J’analyse votre expérience, vos disponibilités, vos antécédents de blessures, vos points forts et vos axes de progression afin de construire une préparation adaptée à votre réalité.
J’accorde également une attention particulière à la prévention des blessures et à la compréhension des douleurs liées à la course à pied.
03 | Une programmation 100 % personnalisée
Toutes les programmations sont réalisées sur Nolio (application synchronisée à votre montre connectée) et évoluent en permanence selon vos retours.
Chaque séance est construite en fonction de votre objectif, de votre niveau, mais aussi de votre vie professionnelle, familiale et personnelle. Parce que le meilleur plan d’entraînement n’est pas le plus compliqué, mais celui que vous pourrez suivre avec régularité.
04 | Un accompagnement au quotidien
J’analyse vos séances, j’adapte votre plan lorsque c’est nécessaire et je reste disponible via WhatsApp pour répondre à vos questions, échanger sur vos sensations ou adapter votre préparation en cas d’imprévu.
Vous bénéficiez d’un véritable accompagnement humain, du premier entraînement jusqu’à votre objectif.
Un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et vos besoins
Mon rôle ne se limite pas à construire un plan d’entraînement : je vous accompagne tout au long de votre préparation afin de vous aider à progresser durablement, prévenir les blessures et conserver le plaisir de courir.
Que votre objectif soit de terminer votre premier 10 km, battre votre record sur marathon, préparer un trail ou performer en HYROX, je mets mon expérience, mon expertise et ma disponibilité au service de votre réussite.
Parce qu’à mes yeux, il n’y a pas de « petits » ou de « grands » athlètes. Dès l’instant où vous vous engagez dans un projet et prenez le départ d’une course, vous méritez un accompagnement à la hauteur de votre ambition.
tes objectifs/Échangeons sur/
COURIR, APPRENDRE, TRANSMETTRE
Une expérience personnelle et professionnelle pour construire votre propre réussite.
Avant tout un passionné de sport d’endurance. J’aime relever des défis et découvrir de nouveaux terrains de jeu, que ce soit sur 10 km, semi-marathon, marathon, ultra-trail ou HYROX.
Au fil des années, j’ai participé à de nombreuses compétitions, avec notamment huit marathons, des trail et ultras de plus de 100 km, des compétitions HYROX dans toutes les catégories.
Cette expérience de terrain nourrit aujourd’hui ma façon d’accompagner. Je connais les joies d’une préparation réussie, mais aussi les doutes, les blessures, les imprévus et les périodes où il faut savoir adapter son entraînement.
Formé par La Clinique du Coureur à la prévention des blessures en course à pied, j’accorde une attention particulière à la compréhension des douleurs, à leur prévention et à la mise en place de solutions adaptées pour permettre à chacun de progresser durablement.
Mon objectif est simple : mettre mon expérience et mes connaissances au service de chaque personne que j’accompagne afin qu’elle puisse atteindre ses objectifs tout en prenant du plaisir à courir.
”
Si tu crois en quelque chose et que tu le mets dans ton cœur et ton esprit, alors tu peux le réaliser
DES FORMULES ADAPTÉES À VOS OBJECTIFS
Préparation running, HYROX ou optimisation de votre foulée
Coaching en ligne - RUNNING
- Programme personnalisé via l’application Nolio
- Plan adapté en continu
- Objectif route et trail
- Analyse des séances
- Échanges WhatsApp 7j/7
Coaching en ligne - HYROX
- Préparation complète
- Travail course + stations
- Programmation individualisée
- Suivi via application Nolio
- Échanges WhatsApp
Analyse de foulée - En ligne ou en présentiel
- Analyse vidéo
- Comment améliorer sa technique de course
- Comment prévenir des blessures
- Comment choisir sa chaussure de course
- Synthèse + Plan d’action sur 6 semaines
- Sur piste en présentiel
- En visio (avec vidéos de la foulée)